こんばんは、高峰です。 腰のリハビリ3回目が終わりましたが まぁ・・・痛い！ 椎間板のアレもそうですが 凝り固まった筋肉も痛過ぎて ストレッチする様に言われても 痛過ぎて出来ません。 おそらく、今が一番痛い時なんでしょう。 この痛み期間を乗り越えれ…