こんばんは、高峰です。 腰のリハビリ3回目が終わりましたが まぁ・・・痛い! 椎間板のアレもそうですが 凝り固まった筋肉も痛過ぎて ストレッチする様に言われても 痛過ぎて出来ません。 おそらく、今が一番痛い時なんでしょう。 この痛み期間を乗り越えれ…
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